SALA SCULPT
Base · Técnica · Control
Una clase inspirada en ballet, pilates y entrenamiento funcional, centrada en movimientos pequeños, repetitivos y controlados al ritmo de la música para tonificar y fortalecer todo el cuerpo. Clase intensa, apta para todos los niveles con adaptaciones, ideal como introducción al barre.
Objetivo:
Trabaja todo tu cuerpo al ritmo de la música, con especial enfoque en piernas, glúteos y core profundo
Tonifica el cuerpo, aumenta tu resistencia muscular y fuerza funcional
Gana coordinación, consciencia corporal y alargamiento
Más calor · Más intensidad · Más sudor
Combina la intensidad del barre con el extra del calor infrarrojo, que eleva la intensidad del trabajo muscular y cardiovascular sin impacto. Esta clase es para ti si buscas un extra de intensidad y sudor y eres amante de la sensación de quema constante.
Objetivo:
Tonificación profunda
Resistencia muscular
Activación metabólica
Mayor quema calórica
Sensación de energía, desafío y liberación
Pilates power · Fuerza consciente · Calor infrarrojo
Una fusión de pilates y entrenamiento funcional de fuerza, combinando movimientos controlados con cargas que van de 1-5kg, así como otros materiales (pelota, bandas, etc.), todo en un entorno de calor infrarrojo.
Esta clase es para quienes quieren trabajar la fuerza sin impacto, buscando un entrenamiento completo, retante y controlado.
Objetivo:
Esculpir y fortalecer todo el cuerpo
Fuerza profunda, funcional y controlada
Estabilidad y resistencia
