SALA BUILD

PERFORM

Movimiento real. Ritmo. Resistencia.

Una clase dinámica basada en circuitos que combina fuerza funcional y ejercicios de cardio para mejorar la resistencia, la coordinación y llevar tu condición física al siguiente nivel.

Para quién:

  • Clase intensa, apta para todos los niveles con adaptaciones

  • Personas que buscan un entrenamiento completo y dinámico

  • Ideal para quienes quieren sudar y moverse sin rutinas repetitivas

Objetivo:

  • Fuerza funcional

  • Trabajo cardiovascular

  • Mejora del rendimiento

  • Sensación de energía, ritmo y desafío constante

LIFT

Fuerza real. Técnica. Progresión.

Una clase estructurada por estaciones, centrada en el desarrollo de la fuerza mediante pesas libres y jaulas de musculación. Cada sesión se enfoca en un grupo muscular específico: upper body, lower body o full body.

Para quién:

  • Todos los niveles

  • Personas que quieren ganar fuerza de forma consciente

Objetivo:

  • Fuerza y tono muscular

  • Técnica y control del movimiento

  • Progresión segura

  • Mejora de la composición corporal

  • Sensación de control, poder y confianza